لیپوماتیک ران
خرداد ۲۱, ۱۴۰۱لیپوماتیک ران بزرگ شدن سایز ران‌ها به‌دلیل چاقی گلابی‌شکل بدن یا چاقی طبیعی به‌دنبال کم‌کاری تیروئید، استفاده از کورتون‌ها، دیابت یا بارداری یک امر طبیعی است. البته برخی از افراد به‌صورت ژنتیکی مستعد چاقی هستند یا در اختلالات هورمونی و استفاده از قرص‌های ضدبارداری دچار این مشکل می‌شوند. چنین شرایطی...ادامه مطلب
برنامه رژیم لاغری
مرداد ۱۵, ۱۳۹۸کاهش وزن علاوه بر حفظ سلامت فرد به زیبایی و تناسب اندام هم کمک می‌کند. درست است که کاهش وزن پاسخی برای همه مشکلات سلامتی نیست؛ اما بیشتر مشکلات را رفع می‌کند و ممکن است پزشک به شما توصیه کند که وزن خود را پایین بیاورید. در این حالت، نکاتی...ادامه مطلب
برنامه غذایی لاغری
مرداد ۱۳, ۱۳۹۸«چگونه می‌توانم وزن کم کنم؟» این سؤالی است که اکثر افراد از خود می‌پرسند. در واقع، بیش از ۵۰ درصد افراد جامعه در تلاش برای کاهش وزن هستند که بیشتر آن‌ها تلاش می‌کنند با مصرف غذای سالم، وزن کم کنند؛ اما با وجود رژیم‌های لاغری متفاوت، انتخاب یک برنامه غذایی...ادامه مطلب
برنامه لاغری
مرداد ۸, ۱۳۹۸وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، همه می‌خواهند بدانند بهترین برنامه برای کمک به کاهش وزن سریع و مؤثر چیست؛ اما مانند هر چیزی در سلامت و تناسب اندام، بهترین برنامه یا رژیم غذایی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. در حالی که بهترین برنامه بسته به...ادامه مطلب
بهترین رژیم لاغری
مرداد ۷, ۱۳۹۸اطلاعات زیادی در اینترنت در مورد چگونگی کاهش وزن سریع و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد. اگر به‌دنبال بهترین رژیم لاغری و حفظ آن هستید، این مقدار اطلاعات به‌ظاهر بی‌پایان می‌تواند گیج‌کننده باشد. هر روز یک رژیم غذایی جدید ظاهر می‌شود و به ادعای بهترین را دارد. مشکل این...ادامه مطلب
بهترین روش لاغری
مرداد ۶, ۱۳۹۸بسیاری از رژیم‌ها، مکمل‌ها و برنامه‌های جایگزین وعده‌های غذایی ادعا می‌کنند که می‌توانید خیلی سریع، وزن کم کنید. در حالی که اکثر آن‌ها فاقد شواهد علمی هستند، علم نشان داده که برخی از استراتژی‌ها می‌توانند بر مدیریت وزن تأثیر بگذارند. این استراتژی‌ها شامل ورزش، پیگیری میزان کالری دریافتی و کاهش ...ادامه مطلب
برداشتن قوز بینی
تیر ۲۲, ۱۳۹۸قوز بینی یک مشکل شایع بین افراد، به‌خصوص آقایان است که می‌تواند در اثر شکستگی یا به‌طور مادرزادی به‌وجود آمده باشد. حال از آنجایی که این مشکل روی چهره تاثیر می‌گذارد، بسیاری از افراد به‌دنبال راهی برای برداشتن قوز بینی خود هستند. از همین رو زمانی که به متخصص مراجعه...ادامه مطلب
کاهش وزن سریع
تیر ۱۸, ۱۳۹۸کاهش وزن سریع بدون آسیب به سلامتی می‌تواند امری ممکن باشد، به شرط آن که روی روش‌های سالم اجرای آن تاکید شود. رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی فعال نقش کلیدی در این زمینه دارد. در این راستا، مواظبت از تغذیه متعادل با مصرف مقادیر مناسب از موادغذایی ضروری مانند...ادامه مطلب
لاغر کردن شکم
تیر ۱۵, ۱۳۹۸چاقی شکم یک مشکل بهداشتی جدی است که می‌تواند منجر به عوارض جدی از جمله بیماری‌های قلبی-عروقی و دیابت نیز شود. برای لاغر کردن شکم و رهایی از این مشکل، راهکارهای مختلفی وجود دارد. در ابتدا، اصلاح رژیم غذایی به یک رژیم متعادل و کم‌کالری از طریق مصرف میزان مناسبی...ادامه مطلب
لاغری شکم و پهلو
تیر ۱۰, ۱۳۹۸چاقی یک مساله ناراحت‌کننده است که می‌تواند مشکلات زیادی را برای شما به وجود آورد. به طوری که حتی ممکن است فکر کنید آیا مساله‌ای بدتر و آزاردهنده‌تر از چاقی وجود دارد؟! تجمع چربی و چاقی شکم و پهلو یکی از مشکلات رایجی است که به دنبال رژیم غذایی نادرست...ادامه مطلب